디닥넥 교정기 사용법, 효과

스마트폰이나 컴퓨터 모니터, 책, 신문 등 시선보다 조금 더 낮은 곳에 위치한 물체를 오랜시간 들여다보다 보면 거북목이 되기 일쑤입니다. 의식적으로 자세를 계속해서 고치기 어렵다면 목 교정기 디닥넥(DIDOCNECK)을 이용하는 것이 방법이 될 수 있겠습니다. 디닥넥 교정기 사용법과 효과, 가격 등을 정리해보겠습니다.

 

 

 

 

  디닥넥 가격

‘거북복 증후군’은 목이 어깨보다 훨씬 앞쪽으로 밀려나와 척추가 C자 모양이 아닌 일자 모양이 된 것으로, 목뿐만 아니라 전신의 밸런스와 건강에 영향을 미칩니다. 디닥넥은 현재 단일 제품 1개만 존재하며 풀시가는 개당 153,000원입니다. 하지만 인터넷 최저가로는 8만원대에 구매가 가능합니다. 2개, 3개 이상의 패키지를 주문한다면 개당 단가는 보다 낮아집니다.

 

 

 

  띠라렉 디닥넥 사용법

1) 제품 사용 대상

거북목이나 자세의 틀어짐은 점점 더 어린 연령대에서도 발견되고 있습니다. 때문에 자녀를 위해 디닥넥을 이용하기도 하는데, 디닥넥은 나이로는 만 13세, 신장으로는 남아 151cm, 여아 152cm 이상인 경우에 사용이 권장되고 있습니다. 아동의 경우 부모의 관리 지도 하에 착용하여야 합니다.

 

 

 

 

2) 착용 시간

목과 턱을 보조기구로 잡아주는 형태이기 때문에, 오래 사용한다면 부담이 되어 되레 부작용이 발생할 위험도 있습니다. 디닥넥 착용 시간은 15분씩, 하루 서너번이 적절하다고 합니다. 초반에는 적응이 필요하므로 보다 짧은 시간 이용하는 것도 좋겠습니다.

 

 

 

 

3) 고정 방법

디닥넥 사용법

 

 

※ (출처) 디닥넥 홈페이지

https://www.didoc.co.kr/

 

디닥넥 제품은 초등학생도 쉽게 이용할 수 있을 정도로 이용이 간편합니다. 각자의 체형이나 척추 틀어짐의 정도가 모두 다르기 때문에 목과 턱을 고정하고 그 간격을 조절하여 장력이나 강도만 조절하면 되겠습니다.

 

디닥넥 제품은 크게 전면/후면 브라켓과 이를 감싸는 스트랩으로 구성됩니다. 먼저 후면 브라켓 가운데 부분에 스트랩을 관통시키고 길이를 조절합니다. 그리고 실제 착용하면서, 디닥넥 스트랩 끝의 자석 클립을 스트랩링에 체결시킵니다. 이어서 한 쪽씩 전면 브라켓의 보라색 레일에 끼워줍니다.

 

이제 전면 브라켓 중앙의 동그란 모양의 이지클로저를 시계방향/반시계방향으로 돌리며 본인의 체형에 맞추어 지지력을 조정하면 되겠습니다. 너무 타이트하거나 신체에 무리가 되지 않도록 주의합니다.

 

 

 

 

4) 제품 관리

얼굴이나 목 등 피부와 직접 접촉하는 면이 있기 때문에 제품의 오랜 사용과 위생을 위해 스펀지와 스트랩 부분은 주기적인 관리가 필요합니다.

 

디닥넥 안쪽에 벨크로로 부착된 스펀지를 떼어내고 울샴푸 등의 중성세제를 이용해 가볍게 손새탁하시기 바랍니다. 건조기 사용보다는, 수건이나 마른 천으로 물기를 눌러주고 그늘에서 말리는 것이 원형을 보존하는 방법으로 추천됩니다. 이염 발생이 있으니 단독 세탁을 진행하는 것이 좋습니다.

 

 

제품을 오래 사용하였거나 자주 세탁하여 스펀지나 스트랩이 기능을 상실하였다면, 소모품 패키지만 새로 구매하여 이용할 수도 있습니다. 2만원대의 가격으로 별도 구매 가능한 부분이니 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

 

  디닥넥 효과

기기를 착용하면 턱이 수평으로 뒤쪽으로 밀려난다는 느낌을 받게 될 것입니다. 턱이 수평 방향으로 이동하면서 목이 펴지고, 귀와 어깨가 일직선 상에 위치하게 되어 어깨와 가슴도 펼쳐지며 전반적으로 이상적인 바른 자세가 되는 효과가 있다고 합니다.

 

이처럼 디닥넥을 이용하며 바른 자세에 대한 실질적인 개념이 잡히고, 척추가 바로잡혀 신체 피로도가 감소할 수 있습니다. 꾸준히 이용하면 착용하지 않은 상태에서도 몸이 올바른 자세를 기억하고 유지하려는 관성을 갖게 되어 신체 건강과 활력이 증진될 수 있습니다.

 

 

반면, 실제 사용자들의 후기를 보면 단점으로 손꼽히는 것들도 있습니다. 물리적으로 몸의 모양을 억제하는 것이기 때문에 목뼈나 턱뼈가 약한 경우 통증이 느껴지고 불편감을 느낄 수 있습니다. 척추 전반이 아닌 목 부분만 잡아준다는 점도 후기에서 자주 보이는 부분입니다.

 

또한 자세 교정은 한 자세로의 고정이 아닌, 뼈와 근육을 유연하고 강하게 만드는 것이 기본입니다. 해당 제품이 ‘의료기기’가 아닌 ‘보조기기’라는 점을 기억하여 반드시 평상시 스트레칭이나 운동도 병행하여야 하겠습니다.

 

 

 

 

디닥넥 효과, 장단점

이처럼 디닥넥 장점과 단점 그리고 사용법 및 효과까지 짚어보았습니다. 사용시 주의사항이나 개인별 후기까지 찾아보고 참고하여 거북목 탈출과 밸런스 잡힌 튼튼한 신체를 가꾸어 나가시는데 도움 얻으시기를 바라겠습니다.